节目(mù )内容由主持人(🥇)挑(📼)战各行(háng )各(gè )业的好(🃏)手们(men )，进(🕸)行(🛍)真枪实(🤢)弹的对(🎺)决(jué )。每集由浩(🐉)角翔起独自或搭配(pèi )人数不等的来(👋)宾，进行当集(jí )任务(wù )挑战，并(⚫)在节(jiē )目最后由任务(wù )委(wěi )托(🕖)人、指(zhǐ )导教(✳)练或老师判定是否(🕌)完成任务挑战。